Je gaat jaar in, jaar uit over grenzen. Je gaat door…en door…en door, dan opeens breek je. Je bent niet meer jezelf en bent helemaal op. Zo op dat je niet meer kan. Conclusie? een Burn-out!  ik? ja, blijkbaar kon het mij ook gebeuren. Ik voelde aan heel mijn wezen dat er iets moest gebeuren. Immers ik had een gezin wat mij nodig had, ik kon het mij niet permitteren om de burn-out mijn leven te laten overnemen.  Het zou anders faliekant mis gaan. Maar wat? Het werd uiteindelijk de “Burn-outtraining” van Maas groep.

Ik ben begin november 2007 gestart, het ging op dat moment helemaal niet goed met mij. Moe, moe en nog eens moe. Geen pap meer kunnen zeggen, alles was me teveel, kortom ik was geen stuiver meer waard. Mijn sociale leven was al lang niet meer wat het geweest was. De zorg voor mijn dochtertje van nog geen jaar oud, zelfs dat was me teveel. Ik kon nergens meer van genieten. Mijn zelfvertrouwen was inmiddels tot vriespunt gedaald. Nadat de eerste week van de training erop zat,  was ik zelfs nog meer gesloopt. Ik had het gevoel dat mijn hele leven overhoop lag. Je start immers met iets nieuws, je word aan het werk gezet. De eerste week maak je al gelijk kennis met je “pijnplekken” . Confronterend? ja, absoluut. De groep werkt voor mij als een spiegel, je krijgt elke training feedback. Ik ervaar dit als heel prettig en ik voel mij erg op mijn gemak bij mijn “collega- burnouters”.

Inmiddels zijn we nu een dikke maand bezig met de training en ik krijg nu al positieve feedback terug vanuit mijn omgeving. Reacties als: “Je straalt weer wat meer”, “Je lijkt wat steviger in je schoenen te staan” of “Wat goed dat je dat gedaan hebt, dat zou je anders nooit hebben gedaan”.  Ik leer mijn energie zorgvuldiger te doseren en probeer inspanning en ontspanning op een dag af te wisselen. Inmiddels heb ik het sporten weer opgepakt om mijn conditie te verbeteren, iets wat ik altijd graag heb gedaan.

Dat ik op de goede weg ben merk ik vooral aan mijn psychische gesteldheid. De vermoeidheid is er nog steeds, maar de scherpe randjes zijn minder aan het worden.  Natuurlijk ben ik er nog lang niet, maar het begin is er. Daar ben ik dan ook trots op! Want met deze training starten was een enorme drempel.

Ik merk dat deze verandering doorwerkt op mijn omgeving. Mensen zijn van mij gewend dat ik op een bepaalde manier reageer of zelfs (onbewust) verwachten dat ik voor ze klaar sta. Nu geef ik beter mijn grenzen aan en de mensen in mijn nabije omgeving moeten hier aan wennen.

Tot nu toe ben ik meer dan tevreden over de training. De groep zie ik ook als een veilige haven, waarin ik kan experimenteren met mijn “nieuwe ik”. Ik vind ook dat jij een geweldig product in de markt hebt gezet. In de loop der jaren heb ik een aantal therapieën gevolgd, geen enkele heeft  mij geholpen. Deze training is precies wat ik nodig had. Een praktijkgerichte training waarin al mijn valkuilen op gebied van assertiviteit, conflicthantering, stresshantering, ontspanning en inspanning etc. aan bod komen. Ik kan menigeen met een burn-out of burn-outklachten deze training aanraden. Nogmaals je verdiend alle lof! Dank je wel!

Met vriendelijke groet, Daniëlle